Ziele

In unseren praxiserprobten MBSR-Trainings erwerben Sie und Ihre MitarbeiterInnen eine Vielzahl an „achtsamen Werkzeugen“. Das Trainingskonzept bezieht dabei kognitive, emotive, systemische und intuitive Aspekte in den selbst bestimmten Entwicklungsprozess mit ein. Diese prozessorientierte Art der Trainings sichert den Erfahrungstransfer und die Integration in den Berufskontext.

Die TeilnehmerInnen unserer MBSR-Trainings erwartet ein intensives Programm an Theorie, praktischen Übungen, Kurzreferaten, interaktiven Selbststeuerungstechniken, Reflexionen und Feedbacks sowie persönlichen Erfahrungsaustausch-Einheiten.

Die Trainings trainieren sozial kompetente Fähigkeiten wie Eigenverantwortung, Empathie, konfliktfreies Beziehungsmanagement und wertfreies Kommunizieren.
Die Trainings schaffen prozessorientiert tragfähige Motivationsgrundlagen für erfolgreiche Zielumsetzungen.
Die Trainings erweitern eingefahrene Denkmuster und stoppen Wahrnehmungs- bzw. Bewertungs-Automatismen.
Die Trainings unterstützen die TeilnehmerInnen, Gefühle und Handlungen voneinander zu trennen und als unabhängige Informationseinheiten zu verstehen.
Die Trainings stärken die Beziehungsfähigkeiten und Teamqualitäten und erhöhen gleichzeitig die Fähigkeit, eigene und fremde Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren.
Die Trainings befähigen die TeilnehmerInnen, eigene Ressourcen und Potenziale zu entdecken, zu benennen und zu nutzen.
Die Trainings vergrößern das Handlungsrepertoire der TeilnehmerInnen, vor allem in Bezug auf ihr berufliches Netzwerk.
Die Trainings verbessern den Umgang und erhöhen die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Konflikten.

Weitere Themen zur Achtsamkeit

Ziele

Profitieren auch Sie vom MBSR-Konzept!

Mögliche Trainingsziele auf einen Blick:

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