Das MBSR-Advanced-Training baut auf dem MBSR-Basic-Training auf und vertieft den Umgang mit den einzelnen „achtsamen Techniken“. Der bewusste, rational gesteuerte Einsatz der MBSR-Tools erhält Verstärkung durch die Sensibilisierung und Fokussierung der intuitiven Regionen Ihres Selbst.
Sie arbeiten vermehrt mit eigenen, persönlichen Erfahrungen und bringen damit innere und äußere Prozesse in Bewegung, die allein durch Logik und Rationalität nicht zu stimulieren sind. Auf diese Weise mobilisieren Sie Kräfte, von denen Sie bislang nicht einmal wussten, dass Sie sie haben!
Gleich wie MBSR-Basic erstreckt sich das MBSR-Advanced-Training insgesamt über acht Wochen und beinhaltet neben den acht Intensivseminaren in der Gruppe (Einzeltraining optional) auch das bewusste Anwenden der verschiedenen „Werkzeuge“ im umittelbaren Berufskontext. Zur tieferen Reflexion dienen Erfahrungsberichte, Arbeitsblätter und wöchentliche Aufgaben, die an den Trainer oder die Trainerin geschickt werden. In Form eines Erfahrungsaustauschs erhalten alle TeilnehmerInnen persönliche Feedbacks zu den Berichten sowie individuelle Anregungen und Tipps.
