Die Meta-Kompetenz Achtsamkeit ist längst keine einfache Bonusqualifikation mehr. Sie ist inzwischen zu einem entscheidenden Kriterium in Unternehmen geworden. Untersuchungen belegen: 58 Prozent von beruflicher Leistung und unternehmerischem Erfolg hängen von Selbstbewusstsein, Selbstwahrnehmung, emotionaler Stärke, sozialen Umgangsformen sowie Konflikt- und Beziehungsfähigkeit ab. MBSR-Trainings sind praxisnah ausgerichtete, berufsbegleitende Intensivseminare zur Optimierung der Meta-Kompetenz Achtsamkeit.

Die acht Übungseinheiten mit ca. 2,5 Stunden finden wöchentlich statt und sind wie folgt strukturiert:

Zusätzlich findet ein 7-stündiger Achtsamkeitstag inklusive gemeinsamem Mittagessen im Schweigen statt.