Effekte

Allgemeines Wohlbefinden und gesundheitliche Effekte
Vitale und effektive Selbstschutzfunktion
Die Achtsamkeit bringt uns ins Hier und Jetzt
Sie öffnet den Raum zwischen Impuls und Handlung
Soziale Kompetenz und Emotionale Fitness
Resilienz und psychische Widerstandskraft
Zielerreichungs-, Handlungskompetenz und Durchsetzungskraft
Verbesserung zahlreicher „Soft Skills" wie:
Reflexions- und Dialogfähigkeit
Stressresistenz
soziale und emotionale Kompetenz
Entscheidungssicherheit und Produktivität
Sinn stiften und Orientierung geben

Weitere Themen zur Achtsamkeit